Sauna & Bain Froid : une Expèrience...
Sauna bien-être : Une parenthèse de chaleur absolue
Plongez dans une bulle de sérénité.
Fidèle à la tradition nordique, mon sauna vous accueille dans une atmosphère boisée avec une vue panoramique sur la nature. Une pure évasion, un voyage sur mesure…
L’eau versée sur les pierres chaudes libère une douce vapeur, prélude à un relâchement total. Laissez la chaleur envelopper votre corps et libérer les tensions du quotidien. Bien plus qu’un moment de détente, c’est un véritable rituel de purification pour le corps et l’esprit.
Les bienfaits :
Élimination des toxines
Récupération musculaire
Apaisement du système nerveux
Selon vos envies, laissez-vous transporter par une immersion aromatique.
Je choisis avec soin des huiles essentielles dont la diffusion révèle toute la richesse et les bienfaits de la nature.
Rituel sauna : 1 séance (2x 15mn) – 25 € / personne
Sauna & bain froid : La routine qui change tout
Que vous soyez sportif, adepte de Biohacking ou simplement en quête d’une meilleure version de vous même, cette pratique est pour vous…
le combo sauna & bain froid, aussi appelé Thérapie de contraste, consiste à alterner chaleur intense et immersion en eau froide.
Sauna (entre 70°C et 100°C)
immersion dans l’eau froide ( entre 3° et 10°)
Ce rituel, répété en plusieurs cycles, stimule positivement le corps et l’esprit.
Bienfaits validés par la science.
Les Bienfaits :
- Une amélioration de la récupération musculaire.
- Une meilleure circulation sanguine.
- Un renforcement du système immunitaire
- Une réduction du stress
- Une stimulation de la volonté
- une augmentation de l’énergie
- Une amélioration du sommeil
- Une amélioration de la peau
Il y a des expériences qui ne se raconte pas elles se vivent. Elles se respirent.
Elles se sentent dans chaque cellule du corps.
Deux énergies qui s’unissent avec justesse.
Venez expérimenter ces deux forces opposées…
Escale Nordique : 40/45 mn – 35€/personne
Alternance de
- 10 mn de sauna
- 1 à 3 mn de bain froid selon les capacités de chacun (3 fois)
* Séance supervisée
* Pause Hydratation
Sauna - Spa - massage : le trio bien-être
L’Alchimie des Éléments
Dans de nombreuses traditions, le chiffre trois symbolise l’équilibre parfait : le corps, l’âme et l’esprit.
C’est un cycle de transformation profonde que je vous propose de vivre.
(Le TRIO bien-être) par l’alchimie des éléments. Retrouvez votre propre Tempo Harmony des sens.
L’équilibre au coeur de l’Être.
Rituel Plénitude Totale : 2h — 135€
Formule Prestations :
Accès Spa & sauna : 1h – 65€
Massage corps ( dos, jambes) : 1h – 70€
L’Art de l’après-séance : Se reconnecter à soi
Une séance de bien-être est une parenthèse enchantée.
Pour prolonger les bienfaits de votre soin,
je vous offre *une petite pause gourmande :
Une escale sensorielle issue d’une sélection de plantes biologiques, conçue pour infuser durablement votre sérénité.